Technika usínání…

Někteří lidé trpí nespavostí jako nemocí. Kromě toho každému z nás se občas stává, že nemůže usnout. Už je půlnoc, jedna hodina, dvě hodiny – a my ne a ne zabrat. Obvykle nejdřív spočítáme ovečky, a potom sáhneme po prášku na spaní. Proč nemůžeme usnout? Obvykle proto, že se náš mozek zacykloval v betě. BuďČítať ďalej “Technika usínání…”