Bdít ve snu…

Ve většině snů jsou oči našeho vědomí zavřené a my vlastně spíme uprostřed spánku. Neuvědomujeme si, že sníme. Sen nám poskytuje tolik neuvěřitelných možností, ale lze je jen těž­ko využít, pokud si je dokážeme uvědomit až ve chvíli, kdy se probouzíme. Ačkoli se zdá, že tento stav nevědomosti je nevy­hnutelný, naštěstí tomu tak nemusí být

Život je sen

Na Západe je určitá verzia prvého základného cvičenia asi celkom dobre známa, pretože bádatelia v oblasti snov, a tí, ktorí sa o sny zaujímajú zistili, že toto cvičenie pomáha rozvíjať lucidné snívanie. Robí sa nasledovne: počas dňa sa snažte rozoznávať, že život sa vo svojej podstate podobá snu, a pokračujte tak dlho, až sa to