imagesHladina alfa je taká hladina, v ktorej sa frekvencia impulzov mozgu zníži na polovicu normálneho, bdelého stavu. Večer, keď zaspávame a ráno, keď sa prebúdzame, prechádzame týmto prirodzeným, príjemným, pokojným a uvoľneným stavom do spánku, alebo do bdelého stavu. Je to veľmi ľahké stačí trošku tréningu a dokážete byt v alfa hladine koľko chcete a využívať ju na účely ktoré potrebujete.

Načo všetko sa dá využiť alfa hladina? .. Na čokoľvek ..

Pár príkladov mate tu :
1.Úspešne sa učiť (super learning)
2.Riešiť zložite problémy
3.Odstrániť akúkoľvek bolesť tela
4.Urobiť zmeny na svojom tele.
5.Liečiť a rozvíjať svoje schopnosti.

Je ich mnoho ďalšie nechám na vašej kreativite. Takže ako sa tam vôbec dostať alebo ako si lepšie povedať navodiť hladinu alfa.

Cvičenie č. 1…RELAXÁCIA

  1. posaď sa pohodlne a zavri oči
  2. zhlboka sa nadýchni, pri výdychu uvoľni telo
  3. pomaly počítaj od 100 po 1
  4. snívaj o nejakom pokojnom mieste, ktoré dobre poznáš
  5. povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave
  6. povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť plný energie a oveľa lepšie ako predtým.Keď prejdeš k číslu 3 zopakuj si to znova. Keď dôjdeš číslu 5 otvor oči a povedz cítim sa plný energie a oveľa lepšie ako predtým.

Cvičenie č. 2

  1. posaď sa pohodlne a zavri oči
  2. zhlboka sa nadýchni, pri výdychu uvoľni telo
  3. pomaly počítaj od 100 po 1
  4. snívaj o nejakom pokojnom mieste, ktoré dobre poznáš
  5. povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave
  6. Zostaň v hladine alfa a pokračuj podľa toho co chceš.

Čo si vedomie predstaví v obraze, to aj uskutoční, ak je vo frekvencii alfa. Obrazy v našom vedomí majú vplyv na naše telo.
Keď pobudneš v tejto hladine, prenikne ťa ten šťastný pocit, že si sám sebou. Uvedomuješ si udalosti okolo seba, a predsa sa na nich aktívne nezúčastňuješ. Naplní ťa duševný a telesný pokoj.

Ak je tvoj prístup k tréningu taký, že: Inému sa to možno podarí, ale mne určite nie!, aj to má programujúci účinok. Svoje mozgové bunky si naprogramuješ tak, aby zotrvali v súčasnom zlom stave a odolali cvičeniam.

Takže mali príklad ako to využiť. Dajme tomu potrebuješ nutne si niečo zapamätať… Ok si v hladine alfa a začneš sa programovať.

POZOR: Tvoje programovanie musí byt v prítomnom čase. Zly príklad je “Budem lepši v učení”. Dobrý príklad “Som lepši v učení”

Počítanie nadol nás utíši, nevedie nikam, len hlbšie do seba. Ako si sám seba v uvoľnenom stave predstavíš, to sa aj stane. Predstav si obraz, po akom túžiš…zdravie, pokoj, prácu, život…každý detail…presne, ako to chceš naozaj zažiť a dosiahnuť…

Desať rán počítaj od 100 po 1

Desať rán počítaj od 50 po 1

Desať rán počítaj od 25 po 1

Desať rán počítaj od 10 po 1

Cvičenie č.3…LIEČENIE

  1. zavri oči a pod zavretými viečkami sa dívaj trochu hore /20 stupňový uhol/
  2. počítaj v duchu od 100 po 1
  3. keď prídeš k číslu 1, predstav si, že si mladý, príťažlivý, úplne zdravý
  4. povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave
  5. povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Začni počítať a pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ predstavou si môžeš odstrániť kašeľ, kamene z obličiek – v predstave ich rozdrvíš medzi prstami a zvyšky ráno odstrániš močom, opuchy kĺbov, bolesť…-v duchu povysávaš prach ako nečistotu z nich…ten nie celkom zdravý stav, ktorý prežívaš, je abnormálny stav, ktorý nastal vplyvom rôznych faktorov. Je v tvojich rukách, aby si obnovil svoje pravá JA očakávaj, že sa zmena podarí dôveruj si, buď egoistom…maj sám seba rád…mysli na seba…

Rôzne využitia alfa stavu a nájdenie príčiny problému :

  1. Uvoľniť sa – počítať smerom nadol = pri 0 dosiahnuť hladinu alfa
  2. Opýtať sa: “Kde je príčina problému ?” Po odpovedi – imaginárne odstrániť príčinu.
  3. Dať si predsavzatie: “Po otvorení očí sa budem cítiť oveľa lepšie, a svoje telo i psychiku budem udržiavať VŽDY v dobrom, dokonalom stave.”
– ZMAZANIE PROBLÉMU :
  1. Dosiahnuť hladinu ALFA
  2. Predstaviť si príčinu problému
  3. Autosugesciou prikázať podvedomiu: “Zotri to, vymaž, delete, destroy !”
  4. Dať si predsavzatie: “Po otvorení očí sa budem cítiť oveľa lepšie, a svoje telo i psychiku budem udržiavať VŽDY v dobrom, dokonalom stave.”
– PRÁCA S IMAGINÁRNYM OBRAZOM :
  1. Stred obrazového poľa – prítomnosť
  2. Mierne vľavo – ovplyvňovanie (želaný stav – prechodný)
  3. Vľavo – na kraji obrazového poľa (želaný stav – konečný, cieľový)
– OVPLYVŇOVANIE MAKROKOZMU, POČASIA, SVETA, VESMÍRU …
  1. Dosiahnuť hladinu ALFA
  2. Osloviť konkrétny jav, bytosť, dej ( dážď, slnko, oheň, vietor, les, stroj, kameň, čokoľvek …)
  3. Formulovať požiadavku a podporiť ju vierou – pracovať s imaginárnym obrazom
– LIEČENIE SEBA, INÝCH …
  1. Dosiahnuť hladinu ALFA
  2. Práca s imagináciou – predstaviť si OSOBU: teraz – so zlepšením – s úplným vyliečením
  3. Doplniť energiu + prebudenie s pocitom životnej sily
Informácie prevzaté z :
http://pktluke.szm.sk
José Silva – Sme schopný liečiť
Reklamy